Viele sagen „Ja“ – und dann kotzt es sie an. Nicht sofort. Die Kosten entstehen später. Und sie zehren an deiner Energie. Dieses „Ja“ wirkt freundlich. Und ist doch giftig. In der neuen Folge geht es darum, warum falsche „Ja“ entstehen und warum ein klares Nein oft mehr schützt als ein angepasstes „Ja“. Über den ersten Kommentar kommst du zur aktuellen Folge. Ich wünsche dir ein Charisma-Aha, trau dich DU zu sein, deine Silke und ein Lächeln. In Podcastfolge #350 „Warum ein falsches “Ja” dich langfristig erschöpft“, erfährst du unter anderem: ✨ Warum du immer erst später bezahlst, wenn du Ja sagst. ✨ Was passiert, wenn du Ja sagst, ... Mehr Details

„Nur mal kurz eine Frage“ ist keine harmlose Bitte. Es ist einer der größten Fokuskiller im Business. Nicht wegen der Frage selbst. Sondern wegen dem, was sie auslöst: Kontextwechsel. Unterbrechung. Neustart im Kopf. Und der kostet dich jedes Mal 20–30 Minuten echte Denkleistung. Dazu kommt etwas Subtiles: Mit dieser „kurzen Frage“ wird Verantwortung verschoben. Die Denkarbeit. Die Entscheidung. Die Absicherung. Alles landet bei dir. Nicht, weil du zuständig bist. Sondern weil andere sich nicht zuständig machen. Du erkennst echte Fragen daran, dass sie – dein Timing respektieren, – klar formuliert sind, – dir die Wahl lassen, wann du antwortest. Alles andere ist Fokus-Nutzung auf deine Kosten. Wenn du Verantwortung ... Mehr Details

Was, wenn du gar nicht gestresst bist – sondern einsam? Viele Unternehmer sagen: „Ich bin überlastet.“ Sie arbeiten am Stressmanagement. Und es bringt… wenig. Weil sie zwei Dinge verwechseln: Stress und Einsamkeit. Stress macht dich eher laut: hektisch, überaktiv, auf Achse. Einsamkeit macht dich still: Du funktionierst außen weiter – aber innerlich passiert wird es still. Und genau deshalb ist sie so gefährlich: Dein Funktionieren macht deine Einsamkeit für andere unsichtbar. Bist du einsam? Unruhig. Reizbar. Schlechter Schlaf. Rückzug – obwohl es schön wäre, wenn jemand da ist. Brett vorm Kopf. Vertraut? In der neuen Folge geht es darum, wie du Stress und Einsamkeit sauber auseinanderhältst – und was ... Mehr Details