… falls es heute etwas anders läuft als gedacht, eine SOS-Folge „5 Schritte zurück zur Entspannung“ für dich.
Plötzlich bricht alles über dir zusammen. Gerade war noch alles in Ordnung und plötzlich hast du Unruhe, ungeplante Ereignisse, dein Tag war ganz anders geplant oder eine Störung von außen. Du guckst auf dein Konto und denkst dir, huch, das hatte ich gar nicht im Blick. Verwandte kommen, die gar nicht so freundlich sind, wie du dachtest, und es passiert etwas, was dich völlig aus der Fassung bringt.
Chaos beginnt im Kopf und das gerade an Tagen, wo du mal durchatmen wolltest. Damit du schnell wieder deine Fassung zurückgewinnst: „5 Schritte zurück zur Entspannung“. Setz die Kopfhörer auf, die Folge hilft dir sofort.
Trau dich du zu sein,
Deine Silke und ein Lächeln