Nein-Sagen kann man lernen! Hier ist deine Anleitung in meiner neuen Podcastfolge „Warum 70 Prozent aller Menschen schwer ‚Nein‘ sagen können“.
Studien belegen: Mehr als 70 Prozent aller Menschen haben Angst, „Nein“ zu sagen.
„Natürlich übernehme ich diesen Auftrag noch!“ („Nein, ich will zu meiner Familie!“) „Ich gieße gerne deine Blumen im Urlaub.“ („Nein, ich habe einen schwarzen Daumen und keine Zeit für deine 22 Pflanzen mit unaussprechlichen Namen!“) „Ich höre mir gerne deine Probleme an.“ („Nein! Trenne dich einfach, wenn der Typ dir dermaßen seit 3 Jahren auf die Nerven geht.“)
Du kennst diese Selbstgespräche?
Die Gefühle, die wir da fühlen, sind Frust, Ärger, Wut auf uns selbst, Resignation und Selbstvorwürfe. Kommt dir das bekannt vor? Wenn wir „Ja“ sagen und „Nein“ meinen, dann passieren in uns Vorgänge, die uns langfristig sogar krank machen können. Auf alle Fälle verlieren wir Unmengen Energie, die wir gerne für uns selbst, unsere Familie oder in unser Business stecken würden. Und wenn es die „Ups-wieder-ja-gesagt“ Menschen endlich schaffen „Nein“ zusagen, dann haben sie richtig schlechtes Gewissen … Sackgasse?
Nein-sagen kann man lernen! Darum geht es in der heutigen Folge „Warum 70 Prozent aller Menschen schwer ‚Nein‘ sagen können“.
Welche Gründe dahinter stecken und eine Anleitung für dich zum Nein-Sagen. Für mehr eigene Energie und Kraft. Hör unbedingt rein, wenn dir das alles ein wenig bekannt vorkommt, dann findest du heute in meiner Folge Hilfe.
Trau dich du zu sein,
deine Silke & ein Lächeln